7 основных вызовов старения на месте и практические решения для независимости пожилых людей

По мере усиления глобального старения все больше пожилых людей выбирают «обслуживание на дому (старение на месте)». —— Они предпочитают жить самостоятельно в знакомой среде. Однако этот выбор сопряжен с множеством вызовов. Эта статья рассмотрит ключевые проблемы обслуживания пожилых на дому и предложит практические решения путем интеграции технологий и адаптации жилья для пожилых людей, стремясь помочь семьям создать более безопасную и комфортную среду для их пожилых лет.

1. Определение и преимущества домашнего ухода

Что такое уход на дому?

Домашний уход означает, что пожилые люди не нуждаются в проживании в домах для престарелых, но могут проводить свои золотые годы в своих собственных домах с поддержкой семьи, сообщественными услугами и технической помощью. Его ключевые преимущества включают:

• Продолжение эмоций и жизни: проживание в знакомой среде, сохранение привычных образа жизни и социального круга, а также снижение дискомфорта, вызванного изменениями среды.

• Персонализированный уход: индивидуальные услуги по уходу, предоставляемые членами семьи или профессиональными ухаживателями для удовлетворения индивидуальных потребностей и избегания ограничений институционального ухода.

• Экономическая эффективность: Общая стоимость домашнего ухода обычно ниже, чем стоимость домов для престарелых, особенно для семей, которые уделяют внимание финансовому планированию.

• Социальная связь: поддержание тесных контактов с сообществом, родственниками и друзьями может помочь улучшить психическое здоровье и счастье жизни.

2. Ключевые вызовы и решения домашнего ухода

(1) Домашняя среда не подходит для старения

бросить вызов:

• Традиционные проекты домов могут не иметь пандусов (например, лестницы и пороги), что увеличивает риск падений.

• Недостаточная освещенность,不合理ная расстановка мебели или сложная работа с электрическими приборами влияют на подвижность пожилых людей.

• Арендаторы сталкиваются с ограничениями на ремонт или могут иметь дополнительные расходы на восстановление первоначального состояния после ремонта.

Предупреждения:

• Базовые модификации: Установить поручни, нескользкие полы, сенсорные ночники, расширить коридоры и террасы, убрать ковры и другие предметы, которые могут вызвать падение.

• Техническая помощь: Ввести интеллектуальные устройства, такие как автоматические датчики света, голосовое управление бытовой техникой, или мониторить статус активности через радиолокаторы в миллиметровом диапазоне, чтобы предупредить о подозрительных условиях (например, падениях) в реальном времени.

(2) Физиологический и когнитивный упадок

бросить вызов:

• Слабое зрение и слух, потеря памяти и хронические заболевания (например, артрит и сердечные заболевания) могут привести к снижению подвижности.

• Становится все труднее справляться с повседневными задачами (например, приемом лекарств, готовкой) самостоятельно, и вам нужно полагаться на других для помощи.

Предупреждения:

• Управление здоровьем: регулярные медицинские осмотры, использование интеллектуальных медицинских устройств (например, мониторов давления, мониторов сна) для отслеживания показателей тела.

Поддержка ухода: члены семьи или ухаживатели помогают в планировании повседневной жизни, используют интеллектуальные коробки для лекарств, чтобы напоминать пациентам о приеме лекарств, и внедряют системы удаленного медицинского мониторинга при необходимости.

(3) Социальная изоляция и одиночество

бросить вызов:

• Жизнь в одиночку или с меньшим социальным кругом может привести к эмоциональной отстраненности и увеличению риска депрессии и когнитивного упадка.

• Недостаток повседневного социального взаимодействия может привести к ослаблению иммунной системы и проблемам с психическим здоровьем.

Предупреждения:

• Участие в сообществе: участвовать в университетах для пожилых людей, группах по интересам или добровольческой деятельности, чтобы поддерживать связь с внешним миром.

• Технологическая связь: общаться с друзьями и семьей через видеозвонки, социальные приложения, или использовать роботов-друзей и другие устройства, чтобы облегчить одиночество.

(4) Перегрузка семейных ухаживателей

бросить вызов:

• Дети или супруги в качестве основных ухаживателей могут столкнуться с физическим и энергетическим истощением или даже с «перегрузкой ухаживателей».

• Нелегальные ухаживатели могут привести к снижению качества ухода из-за отсутствия знаний в области ухода.

Контрмеры:

• Многорольное сотрудничество: Создайте команду ухода, привлечите профессиональных ухаживающих или общественные службы, чтобы разделить нагрузку с основным ухаживающим.

• Услуги дыхания: Организуйте регулярные перерывы для ухаживающих, чтобы избежать проблем со здоровьем, вызванных долгосрочным стрессом.

(5) Давление затрат на долгосрочный уход

бросить вызов:

• Хотя домашний уход дешевле, чем уход в учреждениях, в долгосрочной перспективе расходы на медицинские услуги, ремонт дома и другие расходы все еще могут превысить бюджет.

• Пожилые люди с ограниченным доходом могут испытывать трудности с оплатой 24-часового ухода, оборудования для реабилитации и других расходов.

Контрмеры:

• Использование политики: подайте заявку на государственные субсидии или общественные проекты по уходу за пожилыми людьми (например, пособие по уходу за пожилыми, субсидия на адаптацию к старению).

• Оптимизация затрат: приоритетно приобретайте экономически эффективное оборудование для пожилых людей или выбирайте вариант аренды, чтобы снизить первоначальные инвестиции.

(6) Неудобные транспортные условия ограничивают самостоятельность жизни

бросить вызов:

• Пожилые люди, отказывающиеся от вождения по состоянию здоровья, могут столкнуться с трудностями при передвижении в районах с развитой общественной транспортной системой.

• Сложный процесс использования такси или общественного транспорта не дружелюбен к пожилым людям или людям с снижением когнитивных функций.

Контрмеры:

• Поддержка сообщества: используйте ресурсы, такие как услуги по забору пожилых людей и добровольные визиты врачей, чтобы удовлетворить потребности в лечении и шоппинге.

• Инструменты для передвижения пожилых людей: используйте умные костыли с GPS-навигацией, электрические инвалидные коляски или закажите личную услугу сопровождения.

3. Создание безопасной и комфортной домашней среды для пожилых людей

(1) Предварительная оценка и планирование:

• Когда функции организма еще хорошие, оцените риски безопасности дома (например, противоскользящие материалы, освещение, ширина проходов) и разработайте план постепенного ремонта.

• Обсудите ожидания от здоровья с медицинской командой и подготовьте план на случай чрезвычайных ситуаций заранее (например, список экстренных контактов и медицинских сигнализаторов).

(2) Низкозатратная адаптация к старению:

• Приоритет должен быть отдан высоким рискам зонам (например, ванные комнаты и лестницы) с поручнями и противоскользящими средствами.

• Адаптируйте расстановку мебели, чтобы предметы, используемые часто, были в пределах досягаемости, и уменьшите опасные движения, такие как наклоны и лазание.

(3) Технологии обеспечивают безопасность и удобство:

• Используйте медицинские сигнализаторы (например, носимые экстренные вызовы) для обеспечения быстрого доступа к помощи в экстренной ситуации.

• Внедрите умные бытовые устройства (например, автоматический датчик пожара, система удаленного мониторинга) для снижения риска одиночной жизни.

(4) Создание сети поддержки:

• Поддерживайте тесный контакт с соседями и родственниками, чтобы создать группы "взаимопомощи", чтобы удовлетворить повседневные потребности.

• Регулярно участвуйте в общественных мероприятиях, чтобы избежать социальной изоляции и расширить сеть ресурсов по уходу.

Уход за пожилыми людьми на дому — это форма ухода за пожилыми людьми, которая подчеркивает человеческую заботу. Несмотря на вызовы, связанные с экологическими, медицинскими и социальными факторами, с помощью научного планирования, технологической помощи и поддержки сообщества пожилые люди могут наслаждаться безопасной, самостоятельной и достойной жизнью в привычных домах.

Ключевым является выявление потенциальных проблем на раннем этапе, активное использование доступных ресурсов и использование возрастных технологий для улучшения качества жизни.